Назван топ-5 продуктов, необходимых людям после 40 лет
Людям после 40 лет стоит разнообразить рацион субпродуктами, цитрусовыми, орехами, рыбой и темнолистовой зеленью, посоветовала в Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг….
Октябрь 2024
Читать далее
Терапевт рекомендовала парить ноги для защиты иммунитета осенью
Важно проводить процедуру сразу после переохлаждения, до появления симптомов заболевания. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила кандидат медицинских наук Юлия Чехонина….
Врач посоветовал использовать осенью имитирующие солнечный свет лампы
Сокращение светового дня может довольно сильно влиять на самочувствие: повышается сонливость, снижаются продуктивность и мотивация, предупредила в беседе с RT врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская….
Фитнес-эксперт Каневский назвал самую популярную ошибку при проработке ягодиц
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, на что нужно обратить внимание, если хочется накачать ягодицы или любую другую мышечную группу….
Кардиолог Дудецкий рассказал, как укрепить сосуды с помощью тренировок
Врач-кардиолог Андрей Дудецкий рассказал, как укрепить сосуды с помощью тренировок. Он сообщил, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний зависит от образа жизни….
Названы лучшие упражнения для избавления от жира на руках
Фитнес-тренер Ингрид Клэй назвала лучшие упражнения для избавления от жира на руках. Ее слова приводит Рarade. Первым упражнением эксперт назвала отжимания на трицепсах….
Диетолог назвал продукты от стресса
Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился информацией о продуктах, которые могут помочь снизить уровень тревоги и стресса….
Когда нужно быстро: как приготовить картофель всего за три минуты
Приготовление картофеля занимает много времени — эксперты поделились простым лайфхаком, который займёт всего три минуты. Всё, что вам потребуется, — это несколько кухонных полотенец, вода и микроволновая печь….
Классический тыквенный суп-пюре без бульона на 34 ккал: едим и худеем
Тыква — природный источник витаминов и минералов. А еще она улучшает работу пищеварения и идеально подходит для похудения.
Рецепт для похудения: фриттата с кабачками. Едим — и килограммы уходят
Фриттата с кабачками и помидорами — вкуснейшее итальянское блюдо. Оно получается нежным, воздушным, вкусным и не вредит фигуре — всего 87 ккал на 100 г. На две порции возьмите 300……
Творожные шарики с хрустящей корочкой: рецепт колобков к чаю
Творожные пончики или колобки — это быстрый и простой в приготовлении десерт, который станет отличным дополнением к чаю.
Рецепт диетических сырников без сахара, муки и масла: ничего лишнего
Любимое лакомство необязательно должно быть калорийным. Диетические сырники без муки, сахара и масла не содержат ничего лишнего и получаются безумно вкусными. Следуйте нашему рецепту — и не разочаруетесь….
Специалист Макалева рассказала, как выбрать кофе
Специалист Ирина Макалева рассказала, как выбрать кофе. По её словам, если хочется моментально почувствовать прилив бодрости, то подойдёт сорт робуста. «Сбалансированный и стабильный вкус дают зёрна маджиано из Бразилии….
Составлен топ поддерживающих загар продуктов
Топ поддерживающих загар продуктов составила для «Мосленты» бьюти-эксперт, основатель сети салонов красоты Sun&City Юлианна Винер. «Морковь — один из лидеров по содержанию бета-каротина….
Как выбрать квашеную капусту: три простых совета
Существует три простых совета, как выбрать вкусную квашеную капусту. Чтобы не прогадать с соленьем, его следует оценивать по нескольким критериям….