Врач рассказал, кому не стоит есть мороженое

Десерт, по словам врача, представляет собой углеводно-жировую бомбу, что может ещё сильнее подорвать здоровье людей, которым нужно строго следить за калориями и потреблением углеводов….

Читать далее

Сколько минут варить гречку, чтобы она точно пошла на пользу

Любителям гречки на заметку. Есть одно важное условие, которое необходимо соблюдать при варке этого суперпродукта: чтобы гречка не потеряла все свои полезные свойства, готовить ее нужно не больше двадцати минут….

Читать далее

Жирные продукты, которые нужно есть при похудении

При соблюдении диеты мы обычно резко ограничиваем углеводы и жиры. С углеводами все понятно, и их употребление действительно полезно сократить. Однако с жирами все не так просто….

Читать далее

Нутрициолог перечислила привычные продукты-суперфуды

Привычные для большинства россиян квашеная капуста и жирная морская рыба являются настоящими суперфудами, то есть содержат большое количество витаминов, минералов и биологически активных веществ, рассказала в беседе с aif.ru нутрициолог……

Читать далее